Sebagai seorang ibu, tentu Anda memiliki peran yang penting untuk menjaga kesehatan anak Anda. Berbagai masalah kesehatan kerap timbul karena kebiasaan buruk pada anak yang tidak diperhatikan oleh rang tua. Indonesia yang merupakan negara tropis memiliki dua musim yaitu musim kemarau dan musim hujan. Saat pergantian musim, tubuh anak-anak menjadi makin mudah sakit. Batuk dan pilek menjadi masalah kesehatan yang kerap datang pada anak-anak. Batuk dan pilek bahkan menyerang anak-anak tanpa mengenal musim.

Penyebab Batuk Dan Pilek Si Anak

Ada beberapa hal yang menyebabkan batuk dan pilek pada anak-anak, salah satunya adalah sistem kekebalan tubuh yang menurun. Saat sistem kekebalan tubuh menurun, tubuh tidak dapat melawan virus secara maksimal sehingga menimbulkan rasa sakit. Selain hal tersebut, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan batuk dan pilek pada anak. Beberapa kebiasaan buruk yang dilakukan oleh anak dapat menyebabkan bauk dan pilek.

Kebiasaan Buruk Penyebab Batuk Dan Pilek

Kebiasaan pertama yang dapat menyebabkan batuk dan pilek pada anak adalah malas mencuci tangan. Tangan menjadi salah satu sumber penyakit karena ada banyak bakteri yang berada di tangan. Saat anak menyentuh benda, berbagai debu, jamur, bakteri, parasit, dan virus akan menempel pada tangan anak Anda. Sangat dianjurkan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Jika anak nada tidak mencuci tangan sebelum makan, maka kemungkinan virus dan bakteri masuk ke tubuh anak pun semakin besar sehingga kemungkinan si anak terkena batuk dan pilek pun semakin besar pula.

Kebiasaan yang kedua adalah tidak mengganti pakaian setelah beraktivitas di luar ruangan. Saat si anak beraktivitas seharian di luar ruangan, maka pakaian anak menjadi salah satu sumber penyakit. Keringat yang menempel pada pakaian dapat menyebabkan anak Anda sakit.

Kebiasaan yang ketiga adalah kurangnya kandungan gizi untuk anak. Anak-anak membutuhkan gizi seimbang untuk menjaga kondisi tubuh tetap segar meskipun si anak aktif bergerak. Untuk terhindar dari batuk dan pilek, maka sangat disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayur. Saat ini anak-anak lebih suka makan makanan instan seperti mie. Hal ini tentu tidak baik untuk si anak. Ajarkan pada si anak untuk mengonsumsi sayuran. Sayur dan buah mengandung vitamin yang penting untuk kekebalan tubuh.

Kebiasaan yang keempat adalah susah tidur. Ya, seperti yang Anda tahu, anak-anak memang susah jika diminta untuk istirahat. Hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan anak Anda. Saat anak Anda kurang tidur, maka tubuh akan melemah dan kekebalan tubuh juga semakin melemah. Hal ini akan membuat berbagai virus dan bakteri mudah menyerang tubuh. Batuk dan pilek juga akan lebih mudah menyerang anak Anda.

Demikian di atas merupakan beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan anak Anda sakit batuk dan pilek. Berbagai kebiasaan buruk tersebut tentu harus dihindari agar anak Anda tetap sehat dan bugar. Saat musim rentan seperti pergantian musim dan musim hujan, maka Anda dapat memberikan tambahan vitamin untuk anak Anda. Vitamin C dapat membantu anak Anda untuk tetap fit.

Untuk Anda yang anaknya sedang sakit batuk dan pilek, maka Anda dapat memberikan balsem terlebih dahulu. Jangan sedikit-sedikit kasih obat untuk anak Anda karena hal tersebut akan membuat virus dan bakteri menjadi resisten. Jika balsem tidak dapat mengatasi batuk dan pilek pada anak Anda, maka Anda dapat merujuknya ke dokter untuk meminta resep obat yang benar.